足関節捻挫

足関節捻挫

by | Jan 8, 2024 | スポーツ外傷/傷害

足関節捻挫 Ankle Sprain 捻挫とは、靭帯を損傷した怪我のことです。足関節捻挫は歩行時や運動時、足を捻ってしまった時に起こり、その際に靭帯を伸ばしてしまう、もしくは断裂してしまうことがあります。下肢のスポーツ傷害で最もよくみられる怪我とされています。足関節捻挫からの復帰は怪我の程度によりますが、一般的には２週間程度が多いと報告され、深刻な怪我では完治まで９ヶ月から１年かかることもあります。７３％の足関節捻挫が、その後再捻挫を繰り返していると報告されていて、その多くが筋力やバランス感覚が十分に戻っていない場合に起こります。...
足底筋膜炎

足底筋膜炎

by | Jan 8, 2024 | スポーツ外傷/傷害

足底筋膜炎 Plantar Fasciitis 足底腱膜炎とは、足の裏の土踏まず（アーチ）を作る腱が反復運動により伸ばされ、炎症を起こしている状態のことです。元々は慢性の炎症性傷害として扱われていましたが、今では変性（組織の退化）を引き起こす腱疾患としてさまざまな治療法がリサーチされています。...