Physio Academia

痛みがあって外来クリニックを訪れると、超音波治療を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。果たして、本当に効果があるのか、それともただの“音波”だけなのか。エビデンスをもとに解説していきます。

実は、その腕の痛みは神経症状ではない可能性があります。原因は肩の深部にある小さな筋肉群「ローテーターカフ（肩の回旋筋）」からの関連痛（Referred Pain）であることがあるのです。

足首の捻挫、「いつまでたっても痛みや違和感が消えない」という人も少なくありません。医師にかかり、理学療法を受け、一般的な足のエクササイズを行ったにもかかわらず、改善せずに慢性足関節不安定症（CAI）になってしまうケースがあるのです。

トップアスリートの多くがトレーニング後にコンプレッションデバイスを愛用していることをご存じですか？ Normatec や GameReady といった機器は、今やロッカールームやジムで当たり前の光景になっています。

怪我をした際、最初に行うべきはアイシングだと言われることが多いです。確かに、痛みや腫れを軽減するために効果的ではありますが、アイシングが実際に体にどのような影響を与えるのかを理解することも重要です。

筋肉の瘢痕組織(Scar Tissue)は、ケガをした後の回復過程で自然に形成されますが、アスリートにとっては長期的な問題を引き起こすことがあります。