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Physio Academiaは、米国のPT, AT, そしてコンディショニングトレーナーらで構成され、科学的根拠に基づいた知識の普及を通じて、理学療法、スポーツリハビリテーション、およびアスレチックトレーニングの分野を前進させることを目的としています。

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ケトジェニックダイエットとスポーツパフォーマンス

ケトジェニックダイエットとスポーツパフォーマンス

近年、ダイエットに効果的ということで人気を集めていますが、ケトジェニックダイエットという言葉を聞いたことはありますか?このダイエットは、炭水化物を含む食品の摂取を極度に抑えた上で、高脂質、そして中程度のタンパク質の食品を多く摂取する食事療法です。

その痛み、アイシング?それともホットパック?

その痛み、アイシング?それともホットパック?

普段生活をしていると、肩こりや筋肉痛、腰やその他の関節の痛みなどを経験することって、誰にでもありますよね。そんな時、ある専門家は『アイシングが良い』といい、また別の専門家は『ホットパックが良い』という、なんて状況に陥ったことはありませんか。実際のところ、どちらがいいのでしょうか?

“科学的根拠に基づいた”お腹周りの脂肪を落とす方法

“科学的根拠に基づいた”お腹周りの脂肪を落とす方法

久しぶりに履いたズボンが少しきつい。こんな経験はありませんでしょうか?

鏡を見てスッと息を吸い、姿勢を正してお腹を引っ込めてみる。でも苦しくなって長くは続かないので、ふぅと息を吐いてリラックスすると、ズボンの上にいわゆるマフィントップができている……。

カッピング療法とスポーツパフォーマンス

カッピング療法とスポーツパフォーマンス

カッピング療法って知っていますか?これは昔ながらの治療法で、日本では一般的に吸い玉(すいだま)またはカッピングと呼ばれています。具体的には、皮膚にカップを当てて真空にし、その部分をうっ血状態にすることで、血行促進や老廃物の排出を促します。

西洋鍼:ドライニードルとは

西洋鍼:ドライニードルとは

『ドライニードル』という言葉を聞いたことはありますか?これは健康やフィットネス、そしてリハビリの分野で最近ますます話題になってきている、鍼を用いた治療法です。

子供の成長とウエイトトレーニング

子供の成長とウエイトトレーニング

子供にはすくすくと健康に育ってほしい、全ての親の願いですよね。ただ、世の中には子供の成長にまつわるいくつかの迷信が、まことしやかに伝え継がれ、信じられています。その一つに、『子供の成長期には、ウエイトトレーニングを避けるべき』という説があります。

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PT, DPT, CSCS

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