上腕三頭筋

上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）は、肩の後ろから肘の後ろにかけてある腕の後ろ側の筋肉で、上腕二頭筋の裏側に位置します。

ヒラメ筋

ヒラメ筋は、ふくらはぎの後面にある筋肉で、膝裏から始まってアキレス腱に付着しています。ふくらはぎを構成する下腿三頭筋のひとつで、主に立位を維持している際に働きます。

広背筋は俗に『ラット』とも呼ばれる、上半身で最も大きい、背中の大部分を占める筋肉です。背骨や骨盤、肋骨や肩甲骨の下部から、腕へとつながっており、いわゆる「逆三角形」を形成する筋肉です。

腓腹筋は、ふくらはぎの代表的な筋肉である下腿三頭筋（腓腹筋＋ヒラメ筋）を構成する筋肉の一つです。

棘上筋は、肩甲骨と上腕骨を繋ぎ、肩関節の安定に最も重要な筋肉です。この筋は、肩を奥で支えている「回旋筋腱板（ローテーターカフ）」と呼ばれる筋肉のうちの１つであり、肩関節のどんな動きに際して先に動員される筋肉です。

大腿筋膜張筋は、大臀筋、中臀筋、小臀筋などの股関節の筋肉と連動して働く筋肉で、主に股関節と膝関節に作用しますが、最も重要な役割は、立位時/歩行時での骨盤の安定です。

前鋸筋Serratus Anterior前鋸筋は、肩甲骨の動作と安定に最も重要な筋肉の一つで、肩甲骨を回旋させ、腕を頭上に上げる動作の手助けをします。

大臀筋は身体の中で最も大きく重い筋肉です。そのパワフルな特性から、階段の上りや走行など、下肢のパワーの高出力に向いていますが、通常の歩行ではあまり使われません。

上腕二頭筋は、上腕部に位置する大きな筋肉です。この筋肉には長頭と短頭の２つの頭部があり、肩関節近くの異なる地点から始まり、合流して一つの筋肉となります。この筋はよく発達すると際立つため、身体的な強さやフィットネスと関連付けられます。