Rehabilitation Protocol

股関節の痛みは、特にサッカー、ホッケー、ランニングなど、急激な動きが要求されるスポーツを行うアスリートにとって一般的な怪我です。

ハムストリングのケガは、アスリートにとって一般的な障害であり、パフォーマンスやキャリアの持続に大きな影響を与えます。これらのケガは、筋力のアンバランスや不十分なウォームアップが原因で起こることが多く、予防が非常に重要です。

膝は人間の体の中でも特に重要な関節の一つであり、特にアスリートにとっては、パフォーマンスを最大限に発揮するために必要な強さ、安定性、可動性を支える要となります。

ローテーターカフの怪我は、中高年の方やオーバーヘッドスポーツ選手によく見られ、スポーツ医学において大きな課題を呈しています。

長期的な腰痛マネージメントを成功させるには、脊椎の安定性を高め、動作のパターンを改善し、将来的な負担に対する抵抗力を養うための関連するエクササイズを行うことが重要です。

足関節捻挫は痛みを伴うだけでなく、プロのアスリートから趣味でジョギングをする人まで、活動的な生活を送る全ての人にとって大きな問題となりえます。

アスリートとしてのパフォーマンスを長く維持するためには、体幹、肩、股関節、足関節のような関節を対象としたスタビライゼーションエクササイズを日々のトレーニングに組み込むことが重要です。