Evidence-Based
Rehabilitation

長期的な腰痛マネージメントを成功させるには、脊椎の安定性を高め、動作のパターンを改善し、将来的な負担に対する抵抗力を養うための関連するエクササイズを行うことが重要です。

足関節捻挫は痛みを伴うだけでなく、プロのアスリートから趣味でジョギングをする人まで、活動的な生活を送る全ての人にとって大きな問題となりえます。

アスリートとしてのパフォーマンスを長く維持するためには、体幹、肩、股関節、足関節のような関節を対象としたスタビライゼーションエクササイズを日々のトレーニングに組み込むことが重要です。