Muscle Hub

棘下筋（Infraspinatus）はローテーターカフを構成する4筋の1つであり、肩関節外旋の主要筋であると同時に、上腕骨頭を関節窩内で安定させる重要なDynamic Stabilizerです。

中殿筋（Gluteus Medius：GMed）は、股関節外転の主要筋の1つであり、歩行、ランニング、ジャンプ、着地、方向転換などの片脚支持動作で骨盤と大腿骨をコントロールする重要な筋です。

半腱様筋（Semitendinosus：ST）は、ハムストリングスを構成する筋の1つで、膝関節屈曲、股関節伸展、脛骨内旋に関与します。

前鋸筋（Serratus Anterior：SA）は、肩甲骨を胸郭上で安定させながら、外転（protraction）、上方回旋、後傾をコントロールする重要な肩甲骨周囲筋です。特に腕を頭上へ挙げる動作では、僧帽筋群と協調しながら正常な肩甲上腕リズムを作る役割を担います。

腹横筋（Transversus Abdominis：TrA）は、腹部の最も深層に位置する筋の1つで、腰椎・骨盤帯の安定性に重要な役割を担います。