Physio Academia

赤外線療法は、自然で効果的な回復手段としてアスリートに広く利用されつつあります。研究によると、遠赤外線（FIR）は高強度トレーニング中の神経筋回復を促進し、疲労を軽減すると報告されています。

毎日のトレーニングで身体を限界まで追い込むアスリートにとって、リカバリーはトレーニングと同じくらい大切です。最近、プロ・アマ問わず人気を博しているリカバリー法の一つに温冷交代浴があります。

筋トレは確かに筋肉をつけるために欠かせない要素ですが、実はそれだけでは十分ではありません。本当に身体を大きくしたいなら、「食事」にも力を入れる必要があります。

スポーツを楽しむ元気いっぱいな子供に育ってほしい、というのは小さなお子様を持つ親の願いですよね。世界を舞台に活躍するスポーツ選手をテレビなどで見て、将来プロスポーツ選手になりたい、と夢見る子供を持つ親御さんも多くいらっしゃるのではないでしょうか？

カイロプラクティックは19世紀の終わりごろにアメリカで考案された、脊椎矯正手技療法です。内臓をはじめとする身体の様々な不調が、脊椎骨配列の乱れによる神経圧迫に起因するとの考えから、この乱れを脊椎マニピュレーションを通して正し、身体機能を回復させることが目的の療法です。